Fitdag 4 oktober in de Walnoot

Onze seniorenvereniging heeft samen met de gemeente, ContourdeTwern, Brede Samenwerking Boxtel en Leergebied® Gezond Boxtel weer de jaarlijkse Fitdag georganiseerd voor 70 plussers van de gemeente Boxtel.

• De bezoekers konden 4 workshops volgen en daarnaast was er tijd voor een hapje en een drankje.
• Oud-bokser Arnold Vanderlyde liet ons allerlei oefeningen doen om ons te laten ervaren dat eenvoudige boksbewegingen goed zijn voor conditie en coördinatie. Hij deelde zijn levenswijsheid: “Zolang je in beweging bent is de kans dat je geraakt wordt het kleinst”.
• Verder kon iedereen kennis maken met de inhoud van de valpreventietrainingen die in Boxtel gegeven worden (zie foto).
• De vierde workshop ging over positieve gezondheid, aangegeven werd dat het goed is om na te denken over wat voor jou in het leven belangrijk is en waar je blij van wordt.
• Ook was er een leuke beweegactiviteit “Switch2Move” waarbij we op en rond de stoel allerlei bewegingen met muziek hebben gedaan.
• We hebben veel enthousiaste deelnemers gezien en hopen dat de aanwezigen weer geïnspireerd zijn om lekker in beweging te blijven.

Beweegactiviteit “Switch2Move” 

Bij voldoende aanmeldingen wordt er een groep in Boxtel opgestart, hebt u ook belangstelling? Dan kunt u een e-mail sturen naar info@seniorenboxtel.nl. Indien er meer duidelijk is over een nieuwe groep krijgt u hiervan bericht.